منتدى القلب الحنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القلب الحنون

لاتكمل فرحتنا حتى تنضم إلى أسرتنا وترى باقي الأقسام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القلب الحنون
المدير العام
المدير العام
القلب الحنون


عدد الرسائل : 126
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟   بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Emptyالأحد فبراير 01, 2009 1:58 am

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ 574412

بعض انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن وانا شخصيا استغربت

لما عرفت

الأناناس Pineapple




تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتيناتواحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعةواحدة.






الجوز العادي Walnut



بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أنالجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعربالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكلاكلا كثيرا.




أكليل بوقيسي Meadowsweet



ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونيةوفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب منالماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماماقبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.





ورق العنب



يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجافويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليانيترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفىويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.



كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات منقشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضععلى النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفىويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.

البصل Onion




يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصيرالمعلبات.



الكرفس Celery



والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخصفيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوموالنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر منالاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسرالهضم عدم استعماله.




الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)



تعتبر ثمارالكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كمياتكبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمعالماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانهيعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون انيؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.





بذور الكمون والليمون



يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغليويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي علىالكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريقيومياً.




الكوسة Marrow Courgette

تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفةالقيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيعالبدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://q-7noon.yoo7.com
مملوح وين ما يروح
النائب العام
النائب العام
مملوح وين ما يروح


عدد الرسائل : 73
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟   بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Emptyالأحد فبراير 01, 2009 3:40 am

مشكووووووووور اخوي و الله افدتنا و انا اعرف بعض الناس البدينين و انشاء لله بتوصلهم هاذي المعلومه


تجياتي لكـــم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحنون
المدير العام
المدير العام
القلب الحنون


عدد الرسائل : 126
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟   بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ Emptyالأحد فبراير 01, 2009 4:58 am

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ 127648

بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ 86841 بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟ 86841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://q-7noon.yoo7.com
 
بعض انواع الفواكه التي تنقص الوزن هل تصدقون ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القلب الحنون :: ஜ۩ مـــــنـــــتـــــدى الـــــطـــــبـــــخ ۩ஜ-
انتقل الى: